miércoles, octubre 14, 2020
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    LA COLUMNA DE MAYTTE

    LA RELAJACIÓN: una herramienta para recuperar el balance

    Hoy en día, nuestra vida está expuesta a una serie de cambios y de situaciones inesperadas a las que debemos adaptarnos, y que inicialmente, nos llenan de temor, preocupación, tensión y estrés.

    Claves Para Calmar El Enojo

    La ira, es una respuesta emocional a una amenaza externa, donde producto de las circunstancias que enfrentamos, nos vemos en la necesidad de luchar para protegernos o defendernos de un peligro.

    LA COLUMNA DE MAYTTE: TIENES EL PODER DE CALMAR TU MENTE

    En la situación en la que nos encontramos todos, llenos de incertidumbre, cambios y situaciones inesperadas, como consecuencia de esta pandemia, con frecuencia los pensamientos pesimistas, negativos y hasta obsesivos, que se instalan en nuestra mente, terminan haciéndonos perder la calma y la capacidad de analizar lo que nos pasa, desde una óptica más objetiva, positiva y asertiva.

    Importancia de la Higiene Mental

    Las preocupaciones por nuestra salud y la de las demás personas y por las condiciones laborales, la incertidumbre y la soledad, son...

    TIENES EL PODER DE CALMAR TU MENTE

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    CÓMO RECUPERAR Y MANTENER TU SALUD EMOCIONAL

    Podemos recuperar y mantener nuestra salud emocional en momentos difíciles, si estamos dispuestos primero, a conocer las emociones que nos afectan negativamente,...